Ich funktioniere nur noch - Hilfe bei Stress & Erschöpfung




GABRIELA TRIPPOLD
Corporate Mental Health 
Coaching | Hypnose |Burnout-Prävention  


✓ Über 20 Jahre Erfahrung
✓ Begleitung von Menschen in belastenden Lebens- und Berufssituationen
✓ Partnerprogramme bei ZKB Benefits und Hirslanden Benefits 

Ich funktioniere nur noch - aber ich bin nicht mehr ich selbst. 

Für Menschen mit hoher Verantwortung, die nach aussen stark wirken - und innerlich erschöpft sind. 

1. Kommt ihnen das bekannt vor?

Sie schlafen schlechter.
Sie können nicht mehr abschalten.
Sie sind gereizter.
Sie funktionieren - aber fühlen sich leer.
 

2. Warum Stress nicht einfach verschwindet

Warum Sie trotz freier Wochenenden oder Ferien nicht mehr zur Ruhe kommen
Viele Menschen glauben, dass Stress automatisch verschwindet, sobald ein Projekt abgeschlossen ist oder wieder etwas Ruhe einkehrt.

Doch genau das passiert oft nicht.

Sie schlafen schlechter. Sie können nicht mehr richtig abschalten. Sie fühlen sich ständig angespannt oder erschöpft – obwohl der eigentliche Auslöser längst vorbei ist.

Der Grund dafür ist häufig, dass sich Ihr Nervensystem über Wochen oder Monate an Dauerstress gewöhnt hat. Es bleibt im Alarmmodus und findet nicht mehr von selbst zurück in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit.

Deshalb reicht Erholung allein oft nicht aus.

Es braucht einen Weg, das Nervensystem wieder zu regulieren und Schritt für Schritt zu mentaler Stärke, neuer Energie und innerer Balance zurückzufinden.

Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten. Es geht darum, wieder sie selbst zu sein.
 

3. Der Weg zurück

Zurück zu Ruhe. Klarheit. Energie.
Jeder Mensch ist anders.
Deshalb arbeite ich nicht mit Standardlösungen oder allgemeinen Tipps.
In meiner Begleitung analysieren wir gemeinsam, was Sie täglich Energie kostet und warum Ihr Körper nicht mehr richtig abschalten kann.

Gemeinsam arbeiten wir daran,

✔ innere Ruhe zurückzugewinnen
✔ wieder besser zu schlafen
✔ den Dauerstress zu reduzieren
✔ klarer zu denken
✔ neue Energie aufzubauen
✔ langfristig mentale Stärke zu entwickeln

Mein Ziel ist nicht, dass Sie einfach wieder leistungsfähig werden.
Mein Ziel ist, dass Sie sich wieder als der Mensch fühlen, der Sie einmal waren.
 

4. Mein 90-Tage-Programm

90 Tage zurück zu Ihrer mentalen Stärke

Für Menschen mit hoher Verantwortung, die wieder ruhig schlafen, klar denken und mit neuer Energie leben möchten.

In meinem 90-Tage-Programm begleite ich Sie persönlich und individuell. Sie erhalten keine Standardlösung, sondern eine Begleitung, die genau auf Ihre Situation abgestimmt ist.

Das Programm unterstützt Sie dabei,

✓ innere Unruhe und Dauerstress zu reduzieren
✓ Ihr Nervensystem nachhaltig zu stabilisieren
✓ mentale Stärke aufzubauen
✓ wieder mehr Klarheit und Lebensqualität zu gewinnen
✓ dauerhaft gesunde Strategien für Beruf und Alltag zu entwickeln

👉 Erfahren Sie hier mehr über das 90-Tage-Programm: 

Oder starten Sie mit einer persönlichen Mental Performance Analyse, in der wir gemeinsam herausfinden, welcher Weg für Ihre Situation sinnvoll ist.

👉 Hier zur persönlichen Mental Performance Analyse  

Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder …

"Ich funktioniere noch. Aber ich freue mich über nichts mehr."
"Ich funktioniere noch. Aber ich bin ständig müde."
"Ich funktioniere noch. Aber niemand merkt, wie schlecht es mir wirklich geht."
"Ich funktioniere noch. Aber ich kann einfach nicht mehr abschalten."

Wenn Sie sich in einem dieser Sätze wiedererkennen, sind Sie nicht allein.
Genau dafür habe ich mein 90-Tage-Programm entwickelt.
 

90 Tage Mentale Stärke
(Premium-Angebot)

Dieses Programm ist für Menschen, die nach aussen stark wirken - und sich innerlich erschöpft fühlen. 

Nicht jeder braucht ein 90-Tage-Programm

Manchmal ist eine einzelne Session oder eine kürzere Begleitung der richtige erste Schritt. 

1. Podcast - Hypnose wie geht das wirklich?

Seid gespannt auf meinen ersten Podcast bei der wunder-vollen Mira by @roadtosucessbymira   
Wir sprechen über Hypnosetherapie samt Erlebnisbericht, Life Coaching, toxische Beziehungen, Essverhalten und noch einiges aus meinem Leben. Die ganze Podcast Folge hier und auf meinem Instagram Kanal! Meine Podcast Folge jetzt auf Spotify anhören!!

2. Podcast -Wie rette ich meine Beziehung?

Wieder durfte ich spannende Themen mit der wundervollen Mira anschauen.
Wie kann ich meine Beziehung retten?
Was sind karmische Beziehungen? 
Und viele spannenden Themen mehr. 
Jetzt reinhören auf Spotify. 

Kundenbericht 

Mein Neues Leben 2.0 dank den mega Hypnosen und Coachings von Gabriela! "Diana M."
Seht den Bericht oben oder die ganze Folge hier auf Spotify 

Meine Angebote 

Nicht jeder braucht ein 90-Tage-Programm.

Manchmal ist eine einzelne Session oder eine kürzere Begleitung der richtige erste Schritt. 

Sie sind unsicher, welches Angebot zu ihrer Situation passt? 

In der Mental Performance Analyse / Erstberatung finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg für Sie der richtige ist. 

Für Unternehmer 

Ich unterstütze Unternehmen mit diskreten, professionellen Angeboten für Mitarbeitende:

  • Corporate Wellbeing Benefits
  • Mental Reset Sessons
  • Burnout Prävention
  • Project Resilience Coaching

 Mentale Gesundheit stärkt Fokus, Resilienz, Motivation und langfristige Leistungsfähigkeit. 

Möchten Sie mentale Gesundheit in ihrem Unternehmen stärken oder persönlich wieder mehr Ruhe und Klarheit gewinnen? Jetzt unverbindlich Kontakt aufnehmen. 
 

  • Über 20 Jahre Erfahrung
  • Individuelle 1:1 Begleitung
  • Angebote im Benefit-Programm der Zürcher Kantonalbank
  • Angebot im Benefit-Programm der Hirslanden-Gruppe

Gabriela Trippold

Corporate Mental Health | Coaching | Hypnose NGH

Als ich 8 Jahre alt war, kam ich das erste Mal mit Hypnose in Berührung. Es war ein faszinierendes Erlebnis, das mir die Augen für die Möglichkeiten der Hypnose öffnete. Ich konnte nicht glauben, wie mächtig der menschliche Geist ist und wie man durch gezielte Techniken Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten gewinnen kann. Diese erste Begegnung mit der Hypnose ließ mich intuitiv wissen, dass ich irgendwann mehr darüber lernen und anderen Menschen damit helfen möchte.

Jahre später, als ich mich intensiv mit persönlicher Entwicklung und mentaler Stärke beschäftigte, führte mich mein Weg zu meinen Ausbildungen in Mental Coaching und den Hypnosetechniken. Hier konnte ich mein Wissen in vielen Aus- und Weiterbildungen vertiefen und die wunderbaren Techniken der Hypnose erlernen, um Menschen in ihrem Alltag zu unterstützen. Es fühlt sich erfüllend an, meine Erfahrungen und Erkenntnisse weiterzugeben und anderen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Hypnose ist für mich nicht nur ein Beruf, sondern eine Leidenschaft, die bereits in meiner Kindheit begann. Heute nutze ich meine Fähigkeiten, um meine Klienten auf ihrem Weg zur Selbstverwirklichung und inneren Ruhe zu begleiten. Es ist großartig zu sehen, wie Hypnose das Leben der Menschen nachhaltig verändern kann und ich bin dankbar, Teil dieser Transformationsprozesse zu sein.

Der Weg zur inneren Stärke – 3 Monate Coaching und Hypnosetherapie zur Persönlichkeitsentwicklung

In einer Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, fühlen sich viele Menschen verloren oder unzufrieden mit ihrem Leben. So erging es auch Anna. Sie war eine talentierte Grafikdesignerin, die in ihrem Job gefangen war und das Gefühl hatte, dass ihre Kreativität und Lebensfreude verloren gingen. Eines Tages beschloss sie, etwas zu ändern. Sie wollte nicht länger in der Routine gefangen sein, sondern ihre innere Stärke entdecken und ihr volles Potenzial entfalten.

Anna stieß auf das 3-monatiges Coaching- und Hypnosetherapie-Programm von Gabriela, das speziell zur Persönlichkeitsentwicklung konzipiert ist. Neugierig und voller Hoffnung meldete sie sich an. Die ersten Sitzungen waren intensiv. Gemeinsam erkundeten wir ihre Ängste, Zweifel und die Glaubenssätze, die sie zurückhielten. Durch gezielte Fragen und Reflexionen begann Anna, sich selbst besser zu verstehen und die Wurzeln ihrer Unsicherheiten zu erkennen.

In den Hypnosesitzungen tauchte Anna tief in ihr Unterbewusstsein ein. Sie entdeckte verborgene Talente und Stärken, die sie zuvor nicht wahrgenommen hatte. Die Hypnose half ihr, alte Muster zu durchbrechen und neue, positive Glaubenssätze zu verankern. Sie lernte, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, was ihr half, ihre Kreativität wieder zu entfalten.

Mit jedem Monat wuchs Annas Selbstbewusstsein. Sie setzte sich neue Ziele, sowohl beruflich als auch privat. Sie begann, ihre Ideen in ihrem Job umzusetzen und fand den Mut, ihre eigene Designlinie zu entwickeln. Auch in ihrem persönlichen Leben blühte sie auf. Sie knüpfte neue Freundschaften und entdeckte Hobbys, die ihr Freude bereiteten.

Nach drei Monaten intensiver Arbeit war Anna nicht mehr die gleiche Person. Sie hatte nicht nur ihre innere Stärke gefunden, sondern auch ein neues Lebensgefühl entwickelt. Sie war bereit, die Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht und Entschlossenheit anzugehen. Das Coaching und die Hypnosetherapie hatten ihr nicht nur geholfen, ihre Ängste zu überwinden, sondern auch ihre Träume zu verwirklichen.

Anna wusste, dass der Weg zur Persönlichkeitsentwicklung ein fortlaufender Prozess war, aber sie fühlte sich nun gut gerüstet, um ihn mit einem offenen Herzen und einem klaren Geist zu gehen. Sie hatte gelernt, dass wahre Veränderung von innen kommt und dass jeder die Fähigkeit hat, sein Leben zu transformieren. Danke Anna für dein Vertrauen und die gemeinsame Zeit!

Fazit: Wenn auch du bereit bist, deine innere Stärke zu entdecken und dein volles Potenzial zu entfalten, könnte ein 3-monatiges Coaching- und Hypnosetherapie-Programm der erste Schritt auf deinem Weg zur Persönlichkeitsentwicklung sein. Lass uns gemeinsam an deiner Reise arbeiten!

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